Herkes zaman zaman \u00fczg\u00fcn, keyifsiz ya da isteksiz hissedebilir. Bir kay\u0131p, hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ya da zorlu bir d\u00f6nem sonras\u0131nda ya\u015fanan bu duygular insan olman\u0131n bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. Ancak bu h\u00e2l haftalarca s\u00fcr\u00fcyor, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 belirgin \u015fekilde etkiliyor ve zamanla derinle\u015fiyorsa, profesyonel destek almay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek gerekir.<\/p>\n
Uzun s\u00fcren \u00e7\u00f6kk\u00fcnl\u00fck hissi, eskiden keyif al\u0131nan etkinliklere kar\u015f\u0131 ilgi kayb\u0131, uyku ve i\u015ftahta belirgin de\u011fi\u015fiklikler, s\u00fcrekli yorgunluk, dikkat ve karar verme g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc, de\u011fersizlik ve su\u00e7luluk duygular\u0131, gelece\u011fe dair umutsuzluk, depresyonla ili\u015fkili olabilecek belirtiler aras\u0131ndad\u0131r. Bu belirtilerin de\u011ferlendirilmesi ve tan\u0131 konmas\u0131 bir ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 uzman\u0131n\u0131n i\u015fidir.<\/p>\n
Pek \u00e7ok ki\u015fi, bu duygular\u0131n kendili\u011finden ge\u00e7ece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnerek destek almay\u0131 erteler. Oysa erken d\u00f6nemde al\u0131nan destek, s\u00fcrecin daha kolay y\u00f6netilmesini sa\u011flayabilir. Yard\u0131m istemek bir zay\u0131fl\u0131k de\u011fil, kendine g\u00f6sterilen \u00f6zenin bir par\u00e7as\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Depresif belirtilerde psikoterapi, gerekti\u011finde psikiyatrist taraf\u0131ndan planlanan ila\u00e7 tedavisi ya da her ikisinin birlikte kullan\u0131lmas\u0131 g\u00fcndeme gelebilir. Hangi yolun uygun oldu\u011fu, belirtilerin \u015fiddetine ve ki\u015finin durumuna g\u00f6re uzmanlar taraf\u0131ndan belirlenir.<\/p>\n
Depresyon ya\u015fayan bir yak\u0131na destek olmak i\u00e7in onu yarg\u0131lamadan dinlemek, duygular\u0131n\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fcmsememek ve profesyonel destek almas\u0131n\u0131 cesaretlendirmek \u00f6nemlidir. Ona e\u015flik etmeyi teklif etmek, ilk ad\u0131m\u0131 kolayla\u015ft\u0131rabilir.<\/p>\n
Kendine zarar verme ya da ya\u015fam\u0131na son verme d\u00fc\u015f\u00fcnceleri ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131nda beklemeden 112 Acil \u00c7a\u011fr\u0131 Merkezi’ni aramak ya da en yak\u0131n acil servise ba\u015fvurmak gerekir. B\u00f6yle bir durumda ki\u015fiyi yaln\u0131z b\u0131rakmamak \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n
Hangi uzmana ba\u015fvurulaca\u011f\u0131 konusunda psikolog mu psikiyatrist mi<\/a> yaz\u0131m\u0131z yol g\u00f6sterir. Di\u011fer ba\u015fl\u0131klar ana sayfada<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Herkes zaman zaman \u00fczg\u00fcn, keyifsiz ya da isteksiz hissedebilir. Bir kay\u0131p, hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ya da zorlu bir d\u00f6nem sonras\u0131nda ya\u015fanan bu duygular insan olman\u0131n bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. Ancak bu h\u00e2l haftalarca s\u00fcr\u00fcyor, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 belirgin \u015fekilde etkiliyor ve zamanla derinle\u015fiyorsa, profesyonel destek almay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek gerekir. Dikkat edilmesi gereken i\u015faretler Uzun s\u00fcren \u00e7\u00f6kk\u00fcnl\u00fck hissi, eskiden keyif al\u0131nan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions\/20"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}