Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, beden sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 kadar \u00f6nemlidir; ancak yard\u0131m istemek, pek \u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in h\u00e2l\u00e2 ertelenen bir ad\u0131md\u0131r. Kayg\u0131yla ge\u00e7en g\u00fcnler, uykusuz geceler, ili\u015fkilerde tekrarlayan \u00e7at\u0131\u015fmalar ya da i\u015fin getirdi\u011fi bitkinlik, zamanla hayat\u0131n her alan\u0131n\u0131 etkileyebilir. Bu site, Ankara’da psikolojik destek almay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnen ya da bir yak\u0131n\u0131 i\u00e7in bilgi arayan herkes i\u00e7in haz\u0131rlanm\u0131\u015f ba\u011f\u0131ms\u0131z bir bilgilendirme rehberidir.<\/p>\n
\u0130nsanlar terapiye \u00e7ok farkl\u0131 nedenlerle ba\u015fvurur. S\u00fcrekli endi\u015fe ve gerginlik ya\u015fayanlar i\u00e7in kayg\u0131 ve anksiyete<\/a> sayfam\u0131z\u0131 haz\u0131rlad\u0131k. Uzun s\u00fcren keyifsizlik ve isteksizlik i\u00e7in d\u00fc\u015f\u00fck ruh hali ve depresyon<\/a>, ili\u015fkideki sorunlar i\u00e7in \u00e7ift terapisi<\/a> yaz\u0131lar\u0131m\u0131z yol g\u00f6sterir. Ebeveynler \u00e7ocuk ve ergenlerde psikolojik destek<\/a> sayfas\u0131n\u0131, yo\u011fun \u00e7al\u0131\u015fma temposunda zorlananlar ise i\u015f stresi ve t\u00fckenmi\u015flik<\/a> yaz\u0131s\u0131n\u0131 okuyabilir.<\/p>\n Terapiye ba\u015flamadan \u00f6nce akla pek \u00e7ok soru gelir. Hangi uzmana gidilece\u011fini merak edenler psikolog mu psikiyatrist mi<\/a> kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rmam\u0131z\u0131, ilk g\u00f6r\u00fc\u015fmeden \u00e7ekinenler ilk terapi seans\u0131nda neler olur<\/a> yaz\u0131m\u0131z\u0131 inceleyebilir. Y\u00f6ntemler hakk\u0131nda bilgi i\u00e7in terapi yakla\u015f\u0131mlar\u0131<\/a>, uzaktan destek almak isteyenler i\u00e7in online terapi<\/a> ve do\u011fru uzman\u0131 bulmak i\u00e7in psikolog se\u00e7erken dikkat edilecekler<\/a> sayfalar\u0131m\u0131z haz\u0131r.<\/p>\n Zorland\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir durumun haftalarca s\u00fcrmesi, uyku ve i\u015ftah\u0131n\u0131z\u0131n belirgin \u015fekilde de\u011fi\u015fmesi, i\u015finizi ya da ili\u015fkilerinizi s\u00fcrd\u00fcrmekte g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekmeniz, eskiden keyif ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015feylerden art\u0131k keyif alamaman\u0131z, destek almay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmeniz i\u00e7in yeterli nedenlerdir. Psikolojik destek almak i\u00e7in bir krizin ya\u015fanmas\u0131n\u0131 beklemek gerekmez; kendinizi daha iyi tan\u0131mak ve zorluklarla ba\u015fa \u00e7\u0131kma becerilerinizi geli\u015ftirmek de terapiye ba\u015flamak i\u00e7in ge\u00e7erli bir nedendir.<\/p>\n Kendinize ya da bir ba\u015fkas\u0131na zarar verme d\u00fc\u015f\u00fcnceleri, ger\u00e7eklikle ba\u011f\u0131n koptu\u011fu hissi ya da ani ve a\u011f\u0131r bir kriz ya\u015fan\u0131yorsa beklemeden 112 Acil \u00c7a\u011fr\u0131 Merkezi’ni aramak ya da en yak\u0131n hastanenin acil servisine ba\u015fvurmak gerekir. Bu t\u00fcr durumlarda bir yak\u0131n\u0131n\u0131zdan yard\u0131m istemek de \u00f6nemlidir.<\/p>\n Zorlanan bir yak\u0131n\u0131n\u0131za destek olmak isteyebilirsiniz. Onu yarg\u0131lamadan dinlemek, duygular\u0131n\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fcmsememek ve bir uzmana ba\u015fvurmas\u0131n\u0131 nazik\u00e7e cesaretlendirmek \u00f6nemli ad\u0131mlard\u0131r. Randevu almak ya da ilk g\u00f6r\u00fc\u015fmeye e\u015flik etmek gibi pratik destekler de s\u00fcreci kolayla\u015ft\u0131rabilir. Bu s\u00fcre\u00e7te kendi s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 korumay\u0131 ve gerekti\u011finde kendiniz i\u00e7in de destek almay\u0131 unutmay\u0131n.<\/p>\n Sitedeki yaz\u0131lar genel bilgilendirme ama\u00e7l\u0131d\u0131r ve bir ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 uzman\u0131n\u0131n de\u011ferlendirmesinin yerini tutmaz. Amac\u0131m\u0131z, destek almak i\u00e7in ataca\u011f\u0131n\u0131z ilk ad\u0131m\u0131 biraz daha kolayla\u015ft\u0131rmakt\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, beden sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 kadar \u00f6nemlidir; ancak yard\u0131m istemek, pek \u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in h\u00e2l\u00e2 ertelenen bir ad\u0131md\u0131r. Kayg\u0131yla ge\u00e7en g\u00fcnler, uykusuz geceler, ili\u015fkilerde tekrarlayan \u00e7at\u0131\u015fmalar ya da i\u015fin getirdi\u011fi bitkinlik, zamanla hayat\u0131n her alan\u0131n\u0131 etkileyebilir. Bu site, Ankara’da psikolojik destek almay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnen ya da bir yak\u0131n\u0131 i\u00e7in bilgi arayan herkes i\u00e7in haz\u0131rlanm\u0131\u015f ba\u011f\u0131ms\u0131z bir bilgilendirme […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18,"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/duyguterapi.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Terapi s\u00fcreci hakk\u0131nda<\/h2>\n
Ne zaman destek almal\u0131?<\/h2>\n
Acil durumlar<\/h2>\n
Bir yak\u0131n\u0131n\u0131z i\u00e7in bilgi ar\u0131yorsan\u0131z<\/h2>\n
Bu rehber hakk\u0131nda<\/h2>\n